CDMX, Valle de Bravo, en línea y con la maleta lista
Ya lo pensastetodo. Faltaescuchar alcuerpo.
Soy Mariana Quiroga, estratega y facilitadora. Traigo al cuerpo a la conversación con la mente para que equipos y personas decidan desde la presencia, y lo que deciden se sostenga. Le llamo humanidad con estrategia.
De la sala de juntas a la montaña. He facilitado para:
Vivimos en una cultura obsesionada con avanzar. Más rápido, más grande, más eficiente. Yo trabajo con una pregunta incómoda: ¿y si antes de avanzar necesitamos detenernos y escuchar?
Porque una organización puede tener una estrategia y no tener claridad. Un equipo puede reunirse todas las semanas y nunca tener la conversación que necesita. Una persona puede estar haciendo muchísimo y seguir sintiendo que algo no está alineado.
La estrategia sin cuerpo se queda en el papel.
Los acuerdos que no se sienten no sobreviven al lunes. Por eso integro pausa, movimiento y escucha en los procesos de decisión.
El bienestar sin estrategia se evapora.
Una práctica bonita que no se conecta con la vida real dura lo que dura el retiro. Por eso diseño cada experiencia con objetivos, ritmo y seguimiento.
Mi trabajo ocurre justo en medio: entre lo que se planea y lo que emerge.
¿Por qué puerta entras?
Trabajo con organizaciones y con personas. Las herramientas se parecen; la forma de acompañar cambia. Elige la tuya.
Facilitación estratégica
Cuando tu equipo necesita alinearse, co-crear y decidir con claridad. Offsites, sesiones de co-creación y acompañamiento estratégico con design thinking, presenciales, virtuales o híbridos.
Conoce la facilitación estratégica
Facilitación de bienestar
Cuando tu spa, tu hotel o tu equipo necesita vivir lo que promete. Entrenamientos en autoconocimiento, sauna, terapia de contrastes, autorregulación y comunicación.
Conoce la facilitación de bienestar
Bienestar para mujeres
Cuando haces todo por todos y tu cuerpo es lo último en la lista. Conexión cíclica, vaporizaciones vaginales, chi kung para mujeres, descanso y diseño de vida, en lo individual o en grupo.
Conoce los espacios para mujeres
Experiencias
Cuando necesitas salir de tu vida para poder mirarla. Viajes con intención, peregrinajes, inmersiones y celebraciones diseñadas de principio a fin.
Conoce las experienciasCuándo buscarme
Cuando tu equipo dice que sí en la junta y después nada cambia.
Cuando te toca organizar la capacitación del año y no quieres que sea una más.
Cuando atraviesas algo incómodo y la cabeza ya no alcanza.
Para equipos que ya probaron otra reunión, otro offsite, otra herramienta, y sienten que falta algo que no cabe en una presentación.
Y para personas que intuyen lo que su cuerpo lleva tiempo diciendo, pero todavía no le ponen palabras.
Cómo trabajo
Cada proceso es distinto, pero todos pasan por cuatro momentos. No llego con un paquete: llego con preguntas.
Escucho
Antes de proponer, entiendo qué está pasando: conversaciones con quien me contrata, con las personas que van a participar y con el contexto.
Diseño
Armo el proceso a la medida: objetivos, dinámicas, ritmo, espacio y la mezcla justa de herramientas del cuerpo y de estrategia.
Facilito
Sostengo el espacio en vivo, presencial, virtual o híbrido. Y si el grupo necesita ir a otro lugar, suelto lo planeado y cuido el objetivo.
Integro
Cerramos con acuerdos, aprendizajes y siguientes pasos, con responsable y fecha. Lo que se descubrió tiene que poder vivirse después.
Desde el cuerpo
Yoga restaurativo, chi kung, movimiento somático y danza, meditación y respiración, ciclicidad femenina, sauna y terapia de contrastes.
Desde la estrategia
Design thinking, investigación con usuarios, pensamiento sistémico, Teoría U y escenarios futuros.
No doy clases sueltas. Integro estas herramientas en cada proceso que diseño, para que el grupo piense, sienta y decida con todo lo que es.
Testimonios
“Le delegas y sabes que va a suceder.”
Buscábamos una mentora para sesiones de autoconocimiento y autorregulación con gerentes de un banco, en línea y en grupos de unas 35 personas. Mariana quiso entender los retos que viven cada día y adaptó la metodología a eso. Y cuando todos sabemos lo agotador que es pasar tres horas conectados, ella hace que el aprendizaje sea divertido y llevadero.
“Más de cuatro rondas de entrenamientos, y cada una mejor que la anterior.”
Nuestro pequeño equipo clínico organizaba casi solo entrenamientos en muchos sitios: perseguíamos registros sitio por sitio y armábamos las listas de asistencia después. Mariana nos quitó de encima toda la logística: invitaciones, registros, recordatorios, ensayos técnicos y, después de cada sesión, listas de participación y grabaciones listas para archivar. Por fin pudimos enfocarnos en el contenido. Es atenta, meticulosa y un placer trabajar con ella.
“Integra el conocimiento en su cuerpo y lo comparte desde ahí.”
Buscábamos a alguien con el conocimiento científico y de seguridad sobre sauna e inmersión en hielo, pero que además lo hubiera vivido en el cuerpo. Mariana nos tomó de la mano: construimos la formación en conjunto, según las necesidades de nuestros coaches y del estudio que estamos abriendo.
Hola, soy Mariana.
Me formé como estratega: comunicóloga por la Ibero y MBA en Design Strategy por California College of the Arts. Desde 2014 diseño procesos de innovación e impacto social con equipos interculturales: más de 120 talleres en 6 países y formaciones virtuales en 3 continentes.
En paralelo, el cuerpo me fue enseñando otra forma de saber: el yoga restaurativo, el chi kung, el kung fu, el masaje en Esalen, los caminos ancestrales y los cinco viajes y once inmersiones que he diseñado y guiado. Durante años elegí todo con checklist, hasta que aprendí a escuchar al cuerpo.
- AMO acompañar procesos donde la gente aprende y co-crea.
- VIVO por los momentos en que caen los veintes.
- NAVEGO lo incómodo que nos invita a soltar.
- HONRO la naturaleza y la belleza.
- ESCUCHO el lenguaje de lo sutil.
Lo que sí dejé en papel
Evolving Leadership for Collective Wellbeing
Emerald Publishing, 2018. Coautora del capítulo sobre liderazgo para el bienestar colectivo y los Objetivos de Desarrollo Sostenible de la ONU.
¿Cómo navegar la incertidumbre?
CIRKLO, 2019. Una de las 21 voces de este libro sobre cómo trabajar en contextos de cambio.
¿Qué quieres mover?
Cuéntame qué está atravesando tu equipo, tu proyecto o tu vida. Te respondo yo misma en menos de 48 horas hábiles.
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